3 zinnen met ‘basisvoorwaarden’

Dr. Sangenis beweert dat de mens wordt geboren met vier fysieke basisvoorwaarden: uithoudingsvermogen, snelheid, spierkracht en lenigheid.

Lichamelijke oefeningen moeten en kunnen op elke leeftijd worden beoefend. Het is alleen nodig aan bepaalde basisvoorwaarden te voldoen; de rest is aan eenieder.

Een van de basisvoorwaarden om zich in deze sporten professioneel te ontwikkelen is gewichtsbeheersing, wat de elasticiteit en beweeglijkheid bevordert door veel lichaamsbeweging en een adequate voeding.